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本週進度0.7公斤 
早餐 脫脂高鈣牛奶
午餐 正常
晚餐 幾乎杜絕澱粉
其中一晚吃了鍋爸吃到飽
還偷吃減肥禁忌麵條
蒜頭.辣椒丟進湯裡+麵條+蛤蜊+牛肉片..再打顆蛋
真是好好吃唷 
短期目標3公斤已經快達到囉
下週冷氣團來襲
希望我能夠忍耐住不要破功
現在完全戒油炸食物
可是我還有SOGO的美食券年底到期
好想吃勝博殿的炸豬排 
不過大腿屁股好像還是沒有變瘦的感覺耶
嗚嗚~~我都這麼認真了
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