ㄜ~~一次補三週的減肥週記
這原因相信不用說大家都猜的出來啦
情緒低落又碰上過年
整個就是怠惰放縱
總之減肥三個月已經結束
成效5公斤
和二個月是一樣的
這一個月就當作是停滯期吧
自我安慰一下
沒變胖就是好事
過年小胖了一些已經減回來囉

接下來要開始邁入第四個月
算一算只剩下情人節大餐
之後也沒有什麼飯局
應該可以努力瘦身嚕
目標還有5公斤
再給自己三個月的時間達成
希望在這半年養成晚餐少量.多運動的好習慣
不然瘦下來後又復胖的惡性循環下
體脂肪會愈來愈高
少了肌肉多了肥油

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