放假日根本就是我的增肥日
不敢想像放完三天我會發胖多少
聚餐好多好多
只剩下7週了
離目標還好遙遠唷
本週成效只有0.2公斤
最近晚上都不知道吃什麼好
亂亂買僅勉強遵守禁食澱粉的規則
加班太晚吃晚餐
太晚又無法運動
整個就是怠惰怠惰

本來想買代餐來取代以後的晚餐
結果塑化劑風暴產品尚未檢驗無法販售
瘦子的夢想離我愈來愈遠啦

近2個月持續地運動真的有看到成效耶
體重下降幅度不大
主要是體脂肪少很多
有時候已經可以看到2開頭囉

我想這應該是活到現在最健康的一段時間
飲食習慣也盡量改變-->減少油炸物
表妹在速食店上班
就說他們公司已經很有良心了
炸油一個禮拜有換一次
油炸物雖然很香
可是那些黑漆抹污的油
還是為自己身體著想
少吃為妙

型可塑愈做愈無聊
動作都做膩了
XBOX快點出新遊戲吧
想買Billy' s Boot Camp
整套是7天一個循環
可是台灣好像買不到耶

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