ㄜ~~一次補三週的減肥週記
這原因相信不用說大家都猜的出來啦
情緒低落又碰上過年
整個就是怠惰放縱
總之減肥三個月已經結束
成效5公斤
和二個月是一樣的
這一個月就當作是停滯期吧
自我安慰一下
沒變胖就是好事
過年小胖了一些已經減回來囉

接下來要開始邁入第四個月
算一算只剩下情人節大餐
之後也沒有什麼飯局
應該可以努力瘦身嚕
目標還有5公斤
再給自己三個月的時間達成
希望在這半年養成晚餐少量.多運動的好習慣
不然瘦下來後又復胖的惡性循環下
體脂肪會愈來愈高
少了肌肉多了肥油

創作者介紹
創作者 ChengOO 的頭像
ChengOO

ChengOO的部落格

ChengOO 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()


留言列表 (2)

發表留言
  • fishmlle
  • 我兩個月成效3公斤~你算不錯了~再繼續努力~
  • 卡住不動了..好煩..心情不好

    ChengOO 於 2011/06/05 22:22 回覆

  • ellie1126
  • hi~你好
    我是個體重管理規劃師
    幫助過很多想減重的人
    偶然看到你的網誌
    知道你有想健康減重的想法
    如果你是認真的
    可以到我的網誌留言
    我們可以彼此分享和交流一下想法
  • ChengOO 於 2011/06/05 22:22 回覆