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本週進度0.7公斤

早餐  脫脂高鈣牛奶
午餐  正常
晚餐  幾乎杜絕澱粉

其中一晚吃了鍋爸吃到飽
還偷吃減肥禁忌麵條
蒜頭.辣椒丟進湯裡+麵條+蛤蜊+牛肉片..再打顆蛋
真是好好吃唷

短期目標3公斤已經快達到囉
下週冷氣團來襲
希望我能夠忍耐住不要破功

現在完全戒油炸食物
可是我還有SOGO的美食券年底到期
好想吃勝博殿的炸豬排

不過大腿屁股好像還是沒有變瘦的感覺耶
嗚嗚~~我都這麼認真了
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ChengOO 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()


留言列表 (2)

發表留言
  • jessicayuhk
  • 加油!! ^^
  • 3Q3Q

    ChengOO 於 2011/06/05 22:22 回覆

  • jessicayuhk
  • 對了~~建議多食非動物性蛋白,或晚餐用安麗高蛋白(我之前是直接當午餐)對減重非常有幫助ㄛ,
    消水腫&加速新陳代謝 ...不是推銷安麗, 妳參考看看嚕! ><
  • ChengOO 於 2011/06/05 22:22 回覆